筋力・加圧トレーニング

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加圧トレーニング

加圧トレーニング

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のこと。専用の加圧器具を使用して、腕の付け根・脚の付け根に各個人に合った適切な圧をかけながら運動を行います。ダイエット効果はもちろん、血行促進・筋力アップ・成長ホルモン分泌による若返り・美肌効果も期待できます。